Dla kogo dieta na przytycie i co trzeba na niej jeść?
W Polsce spotkać możemy nie tylko osoby z otyłością, ale też ze zbyt szczupłą sylwetką i niedowagą. Dla nich polecana jest dieta na przytycie. Jakie są jej główne założenia? Co…
W Polsce spotkać możemy nie tylko osoby z otyłością, ale też ze zbyt szczupłą sylwetką i niedowagą. Dla nich polecana jest dieta na przytycie. Jakie są jej główne założenia? Co…
Detoks organizmu wpływa dobroczynnie na jego funkcjonowanie. Jednak wbrew pozorom głodówki, posty i inne popularne diety przeprowadzone w nieodpowiedni sposób mogą skutkować niedoborami pokarmowymi. Jak w takim razie oczyścić organizm…
Nietolerancja glutenu to ostatnio jedna z najczęściej wykrywanych nietolerancji pokarmowych. Osoby, które się z nią zmagają, muszą przejść na dietę bezglutenową. Co to jest gluten i co go zawiera? Gluten…
Codzienna dieta osób regularnie ćwiczących wpływa na wygląd treningów i osiągane efekty. Dlatego powinna być dobrze skomponowana. Co to oznacza? Jak w praktyce wygląda dieta treningowa? Dlaczego dieta dla trenujących…
Budowanie masy mięśniowej wymaga nie tylko wdrożenia odpowiednich ćwiczeń, ale też i diety. Jak powinna wyglądać dieta na masę? Co jeść na przyrost mięśni? Jaką dietę na masę mięśniową stosować?…
Nie da się zaprzeczyć, że istnieją pewne naturalne produkty, które w naturalny sposób budują dziecięcą odporność. Są to zwłaszcza naturalne produkty pochodzenia pszczelego, stanowiace bogate źródło witamin, mikroelementów oraz związków…
Czarna porzeczka jest owocem chętnie wykorzystywanym w kuchni, do robienia soków oraz przetworów, zwłaszcza że wykazuje wiele właściwości korzystnych dla zdrowia. W czarnej porzeczce znajdują się cenne witaminy: A, C,…
Optymalnie zbilansowana dieta powinna opierać się na warzywach oraz na owocach. Warto wiedzieć, które z nich mieć na talerzu, nie tylko pod względem ulubionych preferencji smakowych, ale przede wszystkim pod kątem…