Dieta GAPS to specjalnie opracowany program żywieniowy, który opiera się na zależności zdrowia psychicznego od zdrowia jelit. Jej zasady są dość restrykcyjne, dlatego zaleca się wcześniejszą konsultację z lekarzem lub dietetykiem. Dietę wprowadza się etapowo, a łącznie etapów tych jest sześć. Czym jest dieta GAPS? Dieta GAPS to program żywieniowy
Dieta kapuściana popularnie nazywana dietą prezydencką to sposób na szybką redukcję wagi. Chcąc tracić kilogramy w zdrowy sposób, trzeba mądrze trzymać się zasad i w odpowiedni sposób wyjść z diety. Poniżej przedstawiamy zasady diety kapuścianej i przekazujemy wskazówki, jak utrzymać osiągnięty dzięki niej efekt. Na czym polega dieta prezydencka? Dieta
Sok pomidorowy to napój, który ma wiele cennych składników odżywczych i stanowi doskonałe uzupełnienie zdrowej diety. Nie należy tylko przesadzać z jego ilością, ponieważ jak każdy inny produkt, w nadmiarze może szkodzić. Zawiera więcej cukru niż pomidor w całości, nie zaleca się go osobom z dolegliwościami żołądka. Poznaj właściwości tego
Smalec od wieków gości w polskiej kuchni, ale jego wykorzystanie w codziennej diecie od dawna budzi wątpliwości pod kątem zdrowotnym, zwłaszcza w diety pudełkowej. Czy słusznie? Czy smalec jest zdrowy i jego obecność w diecie pudełkowej zapewnia korzyści dla naszego organizmu? Co to jest smalec? Smalec to tłuszcz pochodzenia zwierzęcego,
Kasza manna, znana także jako mannica, to popularny produkt z diety pudełkowej o dobrych wartościach odżywczych i zwykle niskiej kaloryczności. Musimy jednak liczyć się z tym, że ilość kalorii w tym produkcie może wzrosnąć w zależności od dodatków, z jakimi będziemy ją jeść. Ile dokładnie kasza manna kcal ma w
Dawniej kiszenie warzyw było popularnym sposobem na przedłużenie ich trwałości i zapewnienie sobie łatwego dostępu do produktów w okresie jesienno-zimowym. Z biegiem czasu zauważono jednak, że kiszonki nie tylko są smacznym dodatkiem do kanapek, sałatek i różnego typu dań mięsnych, ale też dobrym źródłem witamin i minerałów. Dlatego dziś ogórki