Dieta wegańska z jednej strony jest zdrowa, ponieważ eliminuje szereg niezdrowych składników i substancji wywołujących poważne choroby, w tym nowotwory. Z drugiej zaś kojarzy się z pewnymi niedoborami pokarmowymi, które także są groźne dla zdrowia. Mowa tu przede wszystkim o niedoborze witamin. Jakich witamin nie dostarcza dieta wegańska, jak niedobory

Coraz więcej ludzi w dzisiejszym pełnym pokus świecie boryka się z takimi chorobami cywilizacyjnymi, jak na przykład cukrzyca. Niezdrowy tryb życia, brak ruchu, sięganie po słodkie przekąski i tłuste dania to tylko niektóre z przyczyn prowadzących do tej właśnie choroby. Wiąże się ona z szeregiem wyrzeczeń, ale też z ryzykiem

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety, dlatego każda z nich chce przeżyć go jak najlepiej, dbając zarówno o siebie, jak i o swoje dziecko. Niektóre mimo iż spodziewają się dziecka, cały czas są na diecie wegańskiej. Budzi to duże oburzenie wśród osób, które nie wyobrażają sobie życia bez produktów

W Polsce spotkać możemy nie tylko osoby z otyłością, ale też ze zbyt szczupłą sylwetką i niedowagą. Dla nich polecana jest dieta na przytycie. Jakie są jej główne założenia? Co trzeba jeść, by przybrać na wadze? W poniższym artykule znajdziesz kilka praktycznych wskazówek. Zapoznaj się z nimi! Dla kogo dieta

Detoks organizmu wpływa dobroczynnie na jego funkcjonowanie. Jednak wbrew pozorom głodówki, posty i inne popularne diety przeprowadzone w nieodpowiedni sposób mogą skutkować niedoborami pokarmowymi. Jak w takim razie oczyścić organizm z toksyn w zdrowy i skuteczny sposób? Jak nie narazić swojego bezpieczeństwa? Poznaj nasze porady! Jak zrobić detoks organizmu zdrowo

Nietolerancja glutenu to ostatnio jedna z najczęściej wykrywanych nietolerancji pokarmowych. Osoby, które się z nią zmagają, muszą przejść na dietę bezglutenową. Co to jest gluten i co go zawiera? Gluten co to? Gluten to mieszanina białek roślinnych występujących w ziarnach zbóż i ich hybrydach. Najwięcej glutenu stwierdzono w pszenicy i